緑茶・ウーロン茶は妊娠中にできるだけ飲まない

妊娠中カフェイン・タンニンは控えよう!

緑茶やウーロン茶にもコーヒーや紅茶と同様にカフェインが入っています。そのほかタンニンも含まれています。

1日2~3杯程度なら心配いりませんが、コーヒーや紅茶と同じく大量に飲むのは避けたほうが無難です。

医師から貧血指導を受けている妊婦さんの場合は、なるべく飲まない方がいいでしょう。

タンニンは鉄分の吸収を妨げる作用があります。

妊娠中に最適な飲み物